2023年9月20日放送のホンマでっかで小顔矯正のやり方について紹介されました！
教えてくれたのは骨格矯正評論家の山口良純先生です。
小顔矯正
小顔矯正の効果の理由
こめかみぐりぐり、頬骨筋、顎の筋肉をしっかりほぐしてあげると
ほうれい線を薄くできる効果があります。
小顔矯正のやり方【こめかみをぐりぐりマッサージ】
1）グッて噛んだときに膨らむ場所「側頭筋」にこぶしをあてます。
2）側頭筋をこぶしでグリグリと強めにマッサージします。
※側頭筋のあるこめかみ部分をぐりぐりすることで
側頭筋がほぐされて目元もパッチリする効果があります。
小顔矯正のやり方【頬骨の溝の中央をマッサージ】
1）小鼻の脇と頬骨の中間部分にある「頬骨筋」に指をあてます。
2）頬骨筋に指をあてたまま「ニッ」と口角を上たままマッサージします。
※頬骨筋が凝り固まっていると笑顔が作りづらいので
口角を上げながらマッサージするとより効果的です。
小顔矯正のやり方【顎のラインの筋肉をほぐす】
1）人差し指の第二関節で顎下から耳下にかけて「グーッ」と押し上げます。
2）顎下の筋肉「顎舌骨筋」と顎下から耳下にかけての筋肉「顎二腹筋」を
しっかりほぐします。
※顎舌骨筋と顎二腹筋をほぐすことで頬のたるみを防止できます。
まとめ
年齢を重ねるとほうれい線に悩む人も多いと思います。
今回の山口先生の小顔矯正にはほうれい線を薄くするマッサージで
顔のリフトアップやスッキリ見せる効果も期待できます。
短時間でできるマッサージなのもとっても嬉しいですね！