2023年10月4日放送のそれって実際どうなの課でトマト料理ダイエットのやり方について紹介されました！
挑戦してくれたのはお笑い芸人のチャンカワイさんです。
トマト料理ダイエット
トマト料理ダイエットの効果の理由
トマト料理を食べると食物繊維や13-oxo-ODA（13オキソオクタデカジエン酸）
が多く摂取できます。
トマト料理は高脂肪な食事をしても脂肪の吸収や蓄積を抑制する効果が
得られる可能性があります。
トマト料理ダイエットのやり方
1）1日目朝食：トマトと卵の中華炒め定食を食べる
ご飯：200g おかず：800g（総重量約1kg）
カロリー：約1400kcal
2）1日目昼食：トマトの無水カレー
ご飯：500g カレー：700g（総重量約1.2kg）
カロリー：約2100kcal
3）1日目夕食：リゾット付きトマト鍋
ご飯：200g 鍋：800g（総重量約1kg）
カロリー：約1400kcal
4）2日目朝食：トマト麻婆豆腐定食
ご飯：200g おかず：800g（総重量約1kg）
カロリー：約1200kcal
5）2日目昼食：チキンのトマト煮込み定食※無水調理
ご飯：200g おかず：800g（総重量約1kg）
カロリー：約1600kcal
※ご飯をおかわり 200g→600g カロリー：約2300kcal
6）2日目夕食：トマトオムライス
総重量約1kg
カロリー：約1900kcal
7）3日目朝食：トマトとナスのチーズ焼き
総重量約1kg
カロリー：約1200kcal
8）3日目昼食：ドライトマトとあさりのパエリア
総重量約1kg
カロリー：約2400kcal
9）3日目夜食：トマトすき焼き
総重量約1.3kg
カロリー：約1900kcal
チャンカワイさんがトマト料理ダイエットに挑戦した結果
95.9kgから95.4kgへマイナス0.5kgのダイエットに成功しました！
まとめ
チャンカワイさんがトマト料理を3日間食べて太る？痩せる？を
検証しました！
どのトマト料理も美味しそうですべて試してみたいメニューばかり。
チャンカワイのお腹がぷにぷにと柔らかくなる現象も発覚して
あれだけ食べても太らないという結果にトマトの凄さを改めて感じました。