日曜日の初耳学

2023年9月17日放送の初耳学で新聞紙トレーニングのやり方について紹介されました！教えてくれたのはスポーツ庁長官の室伏広治さんです。新聞紙トレーニング新聞紙トレーニングの効果の理由新聞紙トレーニングは腕全体と集中力を養うことができます。指...

2023年9月17日放送の初耳学で5分で出来る股関節ストレッチのやり方について紹介されました！教えてくれたのはスポーツ庁長官の室伏広治さんです。5分で出来る股関節ストレッチ5分で出来る股関節ストレッチの効果の理由足の付根が硬くなっていると腰...

2023年9月17日放送の初耳学で紙風船トレーニングのやり方について紹介されました！教えてくれたのはスポーツ庁長官の室伏広治さんです。紙風船トレーニング紙風船トレーニングの効果の理由紙風船トレーニングは重いものを持つトレーニングよりも効率よ...